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4款营养减肥食谱 节日大吃大喝后如何恢复身材
发布日期: 2021-11-24

  发布时间:2012年01月31日 10:19进入复兴论坛来源:新华网手机看视频

  point:绿叶蔬菜中的叶绿素,对于解酒有不错的功效,同时净化血液。而生吃蔬菜能吸收大量食物酵素,帮助体内的消化,有效成分牢牢锁住,活化新陈代谢。此款沙拉中的酱汁是用橙醋和梅干制成,柠檬酸能加速新陈代谢,重整肠胃,消除疲劳。撒上少量芝麻,帮助肝脏分解脂肪,令其燃烧得更快更高效。

  材料(2人份):梅干2颗、橙醋2勺、蔬菜适量、紫甘蓝(紫色包心菜)适量、洋葱半个、白芝麻2勺。

  2、根据个人喜好选择蔬菜,洗净后,2021-10-13这个春天梅花“霸屏”了,与紫甘蓝一同切丝;洋葱也同样切丝,并放入水中放置一段时间。



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